Sala de fitnes

Zona càrdio

Àrea ideal per a la pràctica d'una gamma gairebé il·limitada de rutines de càrdio i de CrossTraining.

Comptem amb màquines prou diverses perquè assoleixis els teus objectius d'entrenament.  

Zona d'enfortiment amb màquines

Espai destinat a fer rutines d’entrenament de força. Distribuït per grups musculars, perquè puguis estructurar les teves sessions amb comoditat, segons l'objectiu que tinguis en ment i amb l’assessorament del personal tècnic de sala, si et cal.  

També hi trobaràs diverses màquines isocinètiques de cames que et permeten personalitzar la càrrega, afegint o traient pes lliure.  

Zona d'enfortiment amb pes lliure

Espai diferenciat (zona negra) amb materials com bancs, barres, discos i manuelles on es pot fer un entrenament de la força complet o per parts corporals, segons objectius.

Zona funcional

Espai amb materials divers, per a un entrenament amb exercicis que fan servir el propi pes corporal per tal de crear un moviment integral i transferible per a la millora de l'aptitud física. S'hi fan sessions de Training Flash (circuits guiats pel personal de sala, de 15').

Zona d'estiraments

Per a fer-hi tota mena d'estiraments i abdominals.

Al SAF hi trobaràs dues zones on pots fer estiraments: una exterior, al costat del camp de futbol, equipada amb barres fixes, i aquesta interior, dins la sala fitnes, compartint espai amb la zona polivalent i amb material accessori, per ajudar-te a fer exercicis de flexibilitat, abans i després de fer el teu entrenament diari. 

Zona polivalent

En aquest espai de la sala, just entrant a mà dreta, es pot practicar BestTraining i BestBalance seguint les instruccions del monitoratge virtual a la pantalla.

Demana al personal tècnic de sala que et connecti la sessió per gaudir de la teva reserva prèvia d'activitat virtual (Reserva una activitat dirigida virtual) .