Activitats esportives

Sessions esportives setmanals amb monitor/a programades com a espai de trobada per a aquelles persones interessades en aprendre i/o millorar en la pràctica i gaudir al màxim del futbol femení, del bàdminton, del voleibol o del bàsquet.

És obligat portar tovallola de mà i es recomana dur una ampolla d’aigua per a hidratar-se. 

Vine a practicar running amb monitor/a per millorar la tècnica de cursa i l’aptitud física al ZEM Montflorit*.

Els participants s’agrupen per nivell i les propostes d’activitat s’ajusten a cadascun d’ells.

*L'activitat es realitza a les instal·lacions del ZEM MONTFLORIT (c. dels Boters s/n de Cerdanyola del Vallès, seu del CE Cerdanyola d’Atletisme i Triatló).

És obligat portar tovallola de mà i es recomana dur una ampolla d’aigua per a hidratar-se. 

Cal haver fet un taller d’Iniciació a l’Escalada per poder participar en aquestes classes.

Amb l’activitat d’escalada perfeccionament podràs practicar i progressar en funció del teu nivell, amb l’acompanyament de professorat especialista.

L’objectiu de les classes és aprendre a escalar de forma autònoma; conèixer el material, obtenir recursos de progressió, agafar confiança i gaudir d’aquest esport. Cadascú millorarà el seu propi estil, guanyant una fluïdesa i una confiança que faran que l'escalada sembli fàcil i, sobretot, molt més divertida.

Una part fonamental d’aquesta activitat és la seguretat, per això cal conèixer el material, la tècnica i els recursos per assegurar l’acompanyant. Això s’aprèn al taller d’iniciació i es practica en aquestes classes.

És obligat portar tovallola de mà i es recomana dur una ampolla d’aigua per a hidratar-se.