Actividades deportivas

Sesiones deportivas semanales con monitor/a programadas como espacio de encuentro para aquellas personas interesadas en aprender y/o mejorar en la práctica y disfrutar al máximo del fútbol femenino, del bádminton, del voleibol o del básquet.

Es obligatorio traer toalla de mano y se recomienda disponer de una botella de agua para hidratarse.

Ven a practicar running con monitor/a para mejorar la técnica de carrera y la aptitud física en el ZEM Montflorit*.

Los participantes se agrupan por nivel y las propuestas de actividad se ajustan a cada uno de ellos.

*La actividad se realiza en las instalaciones del ZEM MONTFLORIT (C/dels Boters s/n de Cerdanyola del Vallès, sede del CE Cerdanyola d'Atletisme y Triatló).

Es obligatorio traer toalla de mano y se recomienda disponer de una botella de agua para hidratarse.

Se debe haber hecho el taller de Iniciación a la Escalada para poder participar en estas clases.

Con la actividad de escalada perfeccionamiento podrás practicar y progresar según tu nivel, con el acompañamiento de profesorado especialista.

El objetivo de las clases es aprender a escalar de forma autónoma; conocer el material, obtener recursos para progresar, ganar confianza y disfrutar de este deporte. Cada persona mejorará su propio estilo, ganando una fluidez y confianza que harán que la escalada parezca fácil y, sobre todo, mucho más divertida.

Una parte fundamental de esta actividad es la seguridad, por lo que es necesario conocer el material, la técnica y los recursos para asegurar a la persona acompañante. Esto se aprende en el taller introductorio y se practica en estas clases.

Es obligatorio traer toalla de mano y se recomienda disponer de una botella de agua para hidratarse.