Actividades Premium
Oferta de actividades y talleres en grupos reducidos y estables donde se da la oportunidad de aprender con la práctica y de mejorar en conocimientos y técnica con atención personalizada. Duran un cuadrimestre (17 sesiones) con un máximo de entre 10 y 20 personas participantes, dependiendo de la actividad o taller.
El servicio no está incluido en la cuota de abono de y es exclusivo para personas abonadas. Disponible en dos periodos:
1º periodo: del 28 de septiembre de 2026 a mediados de febrero de 2027
2º periodo: de mediados de febrero a junio de 2027
Durante el curso académico 26/27, se ofrecerá:
- Actividades de Pilates, Método Feldenkrais®, Bachata y Yoga.
- Talleres de Salud de la Espalda y Entrenamiento de fuerza para mujeres.
Al final de la sección puedes encontrar las descripciones y las fechas específicas de inicio y fin de las sesiones.
Habrá dos periodos de inscripción online: del 7 de septiembre al 31 de octubre de 2026 (para actividades del primer periodo) y del 18 de enero al 14 de marzo de 2027 (para actividades del segundo periodo). Se abrirá un periodo de inscripción preferente para quienes estén matriculados en el primer periodo y quieran continuar en el segundo, del 11 al 17 de enero (excepto en los talleres, donde el contenido será el mismo en los 2 periodos).
La inscripción para las actividades y talleres 50-60'/sesión tendrá un precio de 64 €/por grupo y periodo. La actividad de yoga de 80'/sesión tiene un precio de 95 €/por grupo y periodo.
Se permite la inscripción una vez que han comenzado los periodos si quedan plazas libres o en lista de espera, salvo en el caso de talleres. Si un grupo no alcanza el número mínimo de personas registradas, la actividad puede ser cancelada.
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Yoga Premium
Grupo 1: lunes de de 17.30 a 18.50 h (SALA ZEN)
Grupo 2: martes de 17.30 a 18.50 h (SALA ZEN)
PERÍODO 1)
Grupo 1: del 28 de septiembre de 2026 al 8 de febrero de 2027
Grupo 2: del 29 de septiembre de 2026 al 9 de febrero de 2027
(12/10, 8/12 y del 21/12 al 6/01 sin clase)
PERÍODO 2)
Grupo 1: del 15 de febrero al 28 de junio de 2027
Grupo 2: del 16 de febrero al 15 de junio de 2027
(del 22 al 29/03 y 17/05 sin clase)
Professorado: Ramon L. (grupo 1, 1º período), Gemma A. (grupo 1, 2º período) y Laura Calvet Mir (grupo 2).
Més información sobre Ioga Premium (documento en catalán)
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Pilates Premium
Grupos y horarios:
Grupo 1: lunes de 13 a 13.50 h
Grupo 2: miércoles de 8 a 8.50 h
SALA ZEN
PERÍODO 1)
Grupo 1: del 28 de septiembre de 2026 al 8 de febrero de 2027
Grupo 2: del 30 de septiembre de 2026 al 10 de febrero de 2027
(12/10 y del 21/12 al 6/01 sin clase)
PERÍODO 2)
Grupo 1: del 15 de febrero al 28 de juio de 2027
Grupo 2: del 17 de febrero al 9 de junio de 2027
(del 22 al 29/03, 17/05 y 24/06 sin clase)
Profesora: Nieves Aguado Ciudad
Más información sobre Pilates Premium y requerimientos para la práctica (documento en catalán)
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Taller Entrenamiento de la Fuerza para Mujeres Premium
Miércoles de 14 a 14.50 h (SALA RITME 2)
Período 1) del 30 de septiembre de 2026 al 10 de febrero de 2027 (del 21/12 al 6/01 sin clase)
Período 2) del 17 de febrero al 9 de junio de 2027 (del 22 al 29/03 sin clase)
Profesora: Lilia L.
No se admitirán nuevas incorporaciones una vez iniciada la primera sesión.
OBSERVACIÓN: este taller es un curso con principio y fin, con unos contenidos específicos que se repiten en cada taller en cualquiera de los 2 periodos.
Més informació sobre el Taller d'Entrenament de la força per a dones Premium (documento en catalán)
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Bachata Premium
Jueves de 19 a 19.50 h (SALA ZEN)
Período 1) del 1 de octubre de 2026 al 11 de febrero de 2027 (del 21/12 al 6/01 sin clase)
Período 2) del 18 de febrero al 17 de junio de 2027 (del 22 al 29/03 sin clase)
Profesorado: Marc y Laura
La actividad es en parejas, pero la inscripción es individual. No necesitas experiencia ni venir con pareja.
En estas sesiones aprenderás a dominar los pasos básicos y sus figuras principales, disfrutarás bailando al ritmo de la música y mejorando la coordinación y el ritmo y conectarás con otros participantes en un ambiente relajado y sin presión.
Se hará un calentamiento de movilidad y sentido del ritmo, una explicación y práctica de pasos individuales y de pareja, una coreografía o baile libre aplicando lo aprendido con la rotación de parejas y un regreso a la calma con estiramientos y retroalimentación.
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Método Feldenkrais Premium
Martes de 13 a 14 h (SALA ZEN)
PERÍODO 1) del 29 de septiembre de 2026 al 9 de febrero de 2027 (8/12 y del 21/12 al 6/01 sin clase)
PERÍODO 2) del 16 de febrero al 15 de junio de 2027 (del 22 al 29/03 sin clase)
Profesora: Nieves Aguado Ciudad
Con pequeños y suaves movimientos aprenderás un uso mejor y más eficiente del cuerpo. Mejora el movimiento en sí, la propiocepción, la flexibilidad-movilidad articular, la coordinación y la postura y disminuye tensiones y dolencias. También optimiza el funcionamiento cotidiano y aumenta la variedad de posibilidades de movimiento.
En definitiva, mejora la calidad de vida de las personas que lo practican.
Se debe llevar una toalla para poner sobre la esterilla y calcetines antideslizantes limpios.
Más información sobre el Mètodo Feldenkrais® Premium y requerimientos para la práctica (documento en catalán)
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Taller Salud de la Espalda Premium
Jueves de 13 a 13.50 h (SALA ZEN)
Período 1) del 1 de octubre de 2026 al 11 de febrero de 2027 (del 21/12 al 6/01 sin clase)
Período 2) del 18 de febrero al 17 de junio de 2027 (del 22 al 29/03 sin clase)
Profesora: Nieves Aguado Ciudad
Taller para conocer y aprender a cómo afrontar las situaciones que podemos encontrarnos en nuestras actividades diarias de forma saludable para nuestra espalda, por ejemplo, pasar muchas horas de pie o sentados y hacer cosas en estas posiciones, el uso de pantallas, teclados, conducir, coger, transportar y depositar objetos o menores, cómo hacemos las tareas domésticas y muchas otras situaciones.
No se podrán admitir nuevas incorporaciones una vez iniciado el curso.
OBSERVACIÓN: este taller es un curso con principio y fin, con unos contenidos específicos que se repiten en cada taller en cualquiera de los 2 periodos.
Más información sobre el Taller Salud de la Espalda Premium y requerimientos para la práctica (documento en catalán)