WODS

Los WODS o entrenamientos del día son sesiones temáticas de 30 minutos en la sala fitness para diversificar y profundizar en un tipo de entrenamiento: con kettlebells o pelota medicinal, multisaltos, tabata, hipetrofia, etc.

Esta sesión se realizará en grupo reducido (máximo 8 personas) y servirá para aprender más sobre el uso de los diversos materiales, la técnica y el ritmo de movimiento, etc. y para resolver dudas.

La propuesta de entrenamiento temático se irá renovando cada 15 días y se podrá disfrutar en diferentes horarios y días durante la semana: a las 9:15 h, 10 h, 11:45 h, 13 h, 16:15 h, 17 h y 20 h.

Para participar, hace falta reserva previa de la sesión.