Cartes per dormir millor: el pòdcast per guiar les persones grans i els seus cuidadors cap a un descans més segur
El projecte BE SAFE HORIZON aposta per fer la seva recerca més propera i accessible, mantenint sempre el rigor científic, amb una nova eina de divulgació per sensibilitzar sobre l’ús de pastilles per dormir en persones grans, el pòdcast “Cartes per dormir millor”.
24/11/2025
El dimecres 1 d’octubre es va presentar Cartes per dormir millor, un pòdcast en el marc del projecte BE SAFE HORIZON, liderat a Catalunya per la Fundació de Salut i Envelliment i coordinat per la Université catholique de Louvain (Brussel·les), amb un consorci de 8 partners més la col·laboració i assessorament de Choosing Wisely Canada.
L’objectiu de la recerca és incrementar la seguretat i reduir els riscos associats a la medicació de persones grans amb problemes de son, mitjançant la formació de professionals i la combinació d’estratègies de reducció gradual, amb un enfocament centrat en la persona.
Al llarg de tres episodis, Cartes per dormir millor presenta històries basades en experiències reals de persones grans. Inspirat en el consultori d’Elena Francis, cada lliurament inclou tres relats d’oients que exposen les seves inquietuds i reben respostes amb calidesa, empatia i fonament científic d’una assessora de salut, l’Elena. Aquesta ofereix una orientació clara i pràctica i perspectives basades en l’evidència per abordar els problemes de son sense recórrer de manera excessiva a la medicació.
Entre els testimonis hi ha en Tomàs, de 66 anys, preocupat perquè s’adorm tard i no sap si és normal, o la Loreto, de 75, que explica que fa anys que pren pastilles per dormir i sent que la vida “li passa anestesiada”.
El pòdcast, disponible en set idiomes (anglès, francès, polonès, grec, noruec, alemany i espanyol), ja es pot trobar a plataformes com Spotify i YouTube.
