Últim taller del curs! Entrenament amb fitball
Vine el dijous 19 de juny, de 16 a 17 h, a la sala Ritme 1 per aprendre amb la Luciana molts recursos per a enriquir el teu entrenament millorant la força i el control corporal gràcies a aquest material.
Descobriràs com pots treballar la part cardiovascular i la força-resistència i com tonificar tot el cos i activar el core amb exercicis de coordinació i equilibri i la inestabilitat creada pel fitball.
Amb aquest material la dificultat rau en els punts de recolzament!
També té un paper rellevant en la recuperació de lesions.
Vine a conèixer tot el que et pot aportar aquest material que pots trobar sempre a la sala fitnes.
Les places són limitades, inscriu-te al taller a uab.deporsite.net/contractacio-activitats o a l'app BHGymloop.