Último taller del curso: entrenamiento con fitball
Ven el jueves 19 de junio, de 16 a 17 h, a la sala Ritme 1 para aprender con Luciana muchos recursos que enriquecerán tu entrenamiento mejorando la fuerza y el control corporal gracias a este material.
Descubrirás cómo puedes trabajar la parte cardiovascular y la fuerza-resistencia y cómo tonificar todo el cuerpo y activar el core con ejercicios de coordinación y equilibrio y la inestabilidad creada por el fitball.
Con este material la dificultad radica en los puntos de apoyo.
También tiene un papel relevante en la recuperación de lesiones.
Ven a conocer todo lo que te puede aportar este material que puedes encontrar siempre en la sala fitness.
Las plazas son limitadas, inscríbete en el taller en uab.deporsite.net/contractacio-activitats o en la app BHGymloop.