Taller gratuït d'hipopressius
El dimecres 17 de desembre, de 16 a 17 h, a la sala Zen podràs aprendre amb la Luciana la tècnica i les posicions bàsiques per a realitzar correctament aquests exercicis abdominals.
Coneix la tècnica d’aquesta gimnàstica abdominal hipopressiva per activar la zona abdominal amb una descompressió de tòrax, abdomen i pelvis i practica-la variant les posicions, postures i parts dinàmiques.
La pràctica regular dels hipopressius amb supervisió facilita la disminució de problemes d’esquena, la reducció i tonificació de la cintura i molts altres beneficis.
Atenció: no és una activitat recomanada a persones amb tensió arterial alta, processos inflamatoris abdominals greus o en cas d’embaràs (consulta qualsevol dubte al professorat).
Les places són limitades. Reserva plaça gratuïtament aquí, seleccionant "Tallers" en el desplegable d'activitats, o a través de l'apartat "Altres inscripcions" de l'app BHGymloop.