Taller gratuito de hipopresivos
El jueves 19 de diciembre, de 14 a 15 h, en la sala Zen podrás aprender con Luciana la técnica y las posiciones básicas para realizar correctamente estos ejercicios abdominales.
Conoce la técnica de esta gimnasia abdominal hipopresiva para activar la zona abdominal con una descompresión de tórax, abdomen y pelvis y practícala variando las posiciones, posturas y partes dinámicas.
La práctica regular de los hipopresivos con supervisión facilita la disminución de problemas de espalda, la reducción y tonificación de la cintura y muchos otros beneficios.
Atención: no es una actividad recomendada a personas con tensión arterial alta, procesos inflamatorios abdominales graves o en caso de embarazo (consulta cualquier duda al profesorado).
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratuitamente aquí, seleccionando "Tallers" en el desplegable de actividades, o a través del apartado "Altres inscripcions" de la app BHGymloop.