Taller d'entrenament amb fitball
Vine el dimecres 27 de maig, de 16 a 17 h, a la sala Zen per aprendre amb l’Alejandro diferents propostes de treball i molts recursos per a enriquir el teu entrenament, millorant l’estabilitat, la força i el control corporal gràcies a aquest material.
Descobriràs com pots treballar la part cardiovascular i la força-resistència i com tonificar tot el cos i activar el core amb exercicis de coordinació, força i equilibri i la inestabilitat creada pel fitball. La dificultat i zona corporal a treballar venen marcades pels punts de recolzament.
L'entrenament propioceptiu té un paper rellevant en la recuperació de lesions, però sobretot cal tenir-lo molt en compte per a aconseguir un entrenament de qualitat.
Vine a conèixer tot el que et pot aportar aquest material que pots trobar sempre disponible a la sala fitnes.
Les places són limitades. Reserva plaça gratuïtament aquí, seleccionant "30/ TALLERS I SESSIONS INICIACIÓ" en el desplegable d'activitats, o a través de l'apartat "Altres inscripcions" de l'app BHGymloop.