Descobreix la cal·listènia amb el taller d’iniciació
Primera edició del curs 26/27 del taller d’Introducció a la Cal·listènia el proper 27 d’octubre, de 16 a 17 h, a l’espai de Cal·listènia, amb el Sergi. Una oportunitat per conèixer els fonaments d’aquesta disciplina cada vegada més popular, basada en l’entrenament amb el propi pes corporal.
Durant el taller, les persones participants podran familiaritzar-se amb els exercicis bàsics i els requeriments d’aquesta pràctica i adquirir coneixements sobre tècnica, seguretat i progressió adaptats al nivell de condició física i a les aptituds de cadascú.
La cal·listènia permet desenvolupar capacitats físiques com la força, l’equilibri, l’agilitat i la flexibilitat, a través d’exercicis funcionals. Aquesta metodologia d’entrenament afavoreix una definició muscular global i equilibrada i augmenta l’eficiència en la pràctica esportiva.
Les places són limitades. Reserva plaça gratuïtament, seleccionant "30/ TALLERS i SESSIONS INICIACIÓ" en el desplegable d'activitats, o a través de l'apartat "Altres inscripcions" de l'app BHGymloop.