Descubre la calistenia con el taller introductorio
Primera edición del curso 26/27 del taller de Introducción a la Calistenia el próximo 27 de octubre, de 16 a 17 h, en el espacio de Calistenia, con Sergi. Una oportunidad para aprender los fundamentos de esta disciplina cada vez más popular, basada en el entrenamiento con el propio peso corporal.
Durante el taller, los participantes podrán familiarizarse con los ejercicios básicos y los requisitos de esta práctica, y adquirir conocimientos sobre técnica, seguridad y progresión adaptados al nivel de condición física y aptitudes de cada persona.
La calistenia permite el desarrollo de capacidades físicas como la fuerza, el equilibrio, la agilidad y la flexibilidad, mediante ejercicios funcionales. Esta metodología de entrenamiento promueve una definición muscular global y equilibrada y aumenta la eficiencia en la práctica deportiva.
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratuitamente, seleccionando "30/ TALLERS I SESSIONS d’INICIACIÓ" en el menú desplegable de actividades, o a través de la sección "Otras inscripciones" de la app BHGymloop.