Taller d'entrenament de la força amb barres i discos
Aprèn a entrenar la força amb el David en aquest taller pràctic i gratuït d'entrenament amb barres, discos, manuelles i pes corporal.
El taller de Barbell Training es realitzarà el dijous 25 de setembre, de 16 a 17 h, a la zona Barbell.
S’hi practicaran els moviments bàsics de l’entrenament amb aixecament de càrregues amb pes lliure per a aprendre’n la tècnica adequada i la progressió de moviments i de càrregues que permeten aconseguir una execució correcta i una millora integral de la força.
En el taller es farà servir el pes corporal combinat amb barres, discos i manuelles de la zona Barbell, on també es disposa de racks, gàbies i plataformes de càrrega.
Les places són limitades. Reserva plaça gratuïtament, seleccionant l'opció "30/TALLERS I INICIACIÓ ESCALADA" en el desplegable d'activitats, o a través de l'apartat "Altres inscripcions" de l'app BHGymloop.