Taller gratuito de Meditación

El lunes 13 de marzo, de 18 a 19 h, taller de meditación en la sala Zen con Emili.

Trabajaremos el cuerpo físico, el respiratorio y el cuerpo mental y pondremos en práctica la atención plena o mindfulness y la meditación zen inspirada en el budismo japonés, para entrar en un estado de concentración, serenidad y paz mental.

Es necesaria la inscripción previa identificándose en uab.deporsite.net/activitats-premium o en la app BH Gymloop eligiendo la opción "Talleres" en el desplegable.