Taller gratuït de Meditació

El dilluns 13 de març, de 18 a 19 h, taller de meditació a la sala Zen amb l'Emili.

Hi treballarem el cos físic, el respiratori i el cos mental i posarem en pràctica l’atenció plena o mindfulness i la meditació zen inspirada en el budisme japonès, per a entrar en un estat de concentració, serenitat i pau mental.

Cal fer inscripció prèvia a uab.deporsite.net/activitats-premium o a l'app BH Gymloop triant l'opció "Tallers" en el desplegable.