Taller de Barbell Training (Sessió 2/2)

Aprèn a entrenar la força a la zona de Barbell amb el Sergi en la primera edició d’aquest taller pràctic que es repetirà cada trimestre.

El taller de Barbell Training es realitzarà en 2 sessions de 60 minuts que es faran dos dilluns consecutius, els dies 6 i 13 de novembre, de 15 a 16 h.

S’hi practicaran els moviments bàsics de l’entrenament amb aixecament de càrregues amb pes lliure per a aprendre’n la tècnica adequada i la progressió de moviments i de càrregues que permeten aconseguir una execució correcta i una millora integral de la força.

Reserva ja la teva plaça a uab.deporsite.net/activitats-premium i a l'app BH Gymloop, seleccionant "Tallers" en el desplegable d'activitats.