Taller gratuito de meditación
El miércoles 13 de mayo, de 15.05 a 16 h, en la sala Ritme 2, ven a disfrutar de la última sesión de meditación de la temporada a cargo de Laura Calvet Mir.
Este taller está orientado a cultivar la concentración, la calma mental y la presencia a través de diferentes prácticas: atención a la respiración, meditación con movimiento consciente, observación de los pensamientos y la propuesta de una meditación guiada para continuar con el día de manera centrada y serena. La sesión combina tradiciones orientales y enfoques occidentales, favoreciendo la conciencia corporal, la estabilidad emocional y la atención plena en el aquí y ahora.
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratuïtamente aquí, seleccionando "30/ TALLERS I SESSIONS INICIACIÓ" en el desplegable de actividades, o a través del apartado "Altres inscripcions" de la app BHGymloop.