Taller de entrenamiento con elásticos
El jueves 18 de enero organizamos un taller gratuito sobre cómo hacer un entrenamiento completo con todo tipo de elásticos, a cargo de Sergi.
A las 17 h, en la zona polivalente de la sala fitness, se presentará una variedad de ejercicios a realizar con materiales elásticos que ayudan a generar resistencia y a hacer un entrenamiento de la fuerza global o analítico, según la parte del cuerpo implicada.
Las plazas son limitadas. Para participar, es necesario reservar plaza gratuitamente en uab.deporsite.net/activitats-premium y en la app BHGymloop, seleccionando "Talleres" en el desplegable de actividades.