Taller de entrenamiento cardiovascular con máquinas
Sesión práctica para aprender a sacar el máximo partido al entrenamiento con máquinas, mejorando la capacidad cardiovascular y la técnica. El taller se realizará el 10 de noviembre, de 16 a 17 h, en la zona polivalente de la Sala de Fitness y también en la Sala de Cardio, a cargo de Helena.
Podrás aprender de primera mano sobre el funcionamiento de las máquinas cardiovasculares mediante un pequeño entrenamiento práctico, trabajando en el uso correcto de cada equipo, con especial atención a la postura, la técnica de ejecución, la respiración y la fluidez del movimiento.
También se resolverán duda sobre los movimientos, los apoyos y el uso correcto de las máquinas, además de ofrecer recomendaciones y propuestas para progresar de forma segura y mejorar la condición cardiovascular.
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratis, seleccionando "30/ TALLERES y SESIONES de INICIACIÓN" en el menú desplegable de actividades, o a través de la sección "Altres inscripcions" de la app BHGymloop.