Nuevo taller: meditación
El martes 21 de noviembre, de 15 a 16 h, en la sala Zen, ven a la sesión de meditación que realizará Luciana.
En el taller pondremos en práctica la atención plena o mindfulness, haciendo una observación de todo lo que pasa en el cuerpo físico, respiratorio y mental para entrar en estados de concentración y serenidad que permitirán disfrutar de la paz del momento presente.
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratuitamente en uab.deporsite.net/activitats-premium y en la app BHGymloop, seleccionando "Talleres" en el desplegable de actividades.