Psicologia de les emocions i motivacions

(Aquest curs s’imparteix parcialment en castellà.)

Dates i horari: 7, 14, 21 i 28 d’abril, i 5, 12, 19 i 26 de maig de 2026, d’11.30 a 13 h.

Programa: En aquest curs, explorarem el rol vital que tenen les emocions en la nostra vida quotidiana, influenciant tant les interaccions socials com les reflexions. Examinarem com les emocions afecten els nostres pensaments, decisions i relacions, per tal de fomentar una comprensió més gran de la riquesa emocional humana. Ens aproparem al concepte d’intel·ligència emocional, explorant com pot millorar la nostra capacitat per gestionar els reptes emocionals de manera efectiva i mostrant eines per reconèixer, entendre i regular les emocions. Abordarem la prevenció del malestar emocional identificant patrons disfuncionals i promocionant pràctiques saludables com ara tècniques de relaxació i atenció plena (mindfulness). Finalment, posarem èmfasi en l’autoregulació com a clau del benestar emocional.

Neus Crespo Puig és psicòloga sanitària especialitzada en benestar emocional per a la prevenció i tractament de problemes de salut mental. Imparteix docència al grau en Psicologia de la UAB i fa acompanyament emocional al llarg de la vida.

Corel Mateo Canedo és doctora en Psicologia de la Salut, especialitzada en processos motivacionals vinculats a la salut, la prevenció i les emocions. És professora de Psicologia a la UAB i forma part del Grup de Recerca en Estrès i Salut (GIES) de la UAB.