Nou curs de gestió de l'estrès i les emocions per a l'alumnat de grau
Fins al 3 d'octubre romandrà obert el període per matricular-se al curs de Gestió de l'Estrès i les Emocions per a l'alumnat de grau de la UAB. Es durà a terme entre el 6 d'octubre i el 10 de novembre tots els dijous, de 14.30 a 16.30 h. Està organitzat per la Unitat d'Estrès i Salut del Servei de Psicologia i Logopèdia de la Facultat de Psicologia i enguany arriba a la tercera edició.
La finalitat del curs és desenvolupar habilitats per fer front a les dificultats del dia a dia. Aplicant una metodologia basada en el treball en grup i en exercicis pràctics, l'alumnat aprendrà a identificar fonts d'estrès, establir prioritats, gestionar el temps, manegar conflictes interpersonals, fer front a l'ansietat causada pels exàmens i aplicar una relaxació basada en l'atenció plena (mindfulness). El curs l’impartirà Sílvia Edo, professora del Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació.
La matrícula té un cost de 150 euros per a l'alumnat matriculat a la UAB i de 240 euros per a altres estudiants. A més, s'ofereixen beques per a les persones que no puguin assumir-ne el cost, que s’hi podran inscriure amb una taxa de 30 euros. Per matricular-s'hi és necessari enviar un correu electrònic a l'adreça spl@uab.cat. Per ampliar la informació es pot escriure a la mateixa adreça, trucar al 93 581 29 01 o bé consultar el web del Servei de Psicologia i Logopèdia.
La UAB, amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible
Salut i benestar
Educació de qualitat