Talleres "Sentirnos bien"

La intervención del proyecto AEQUALIS se lleva a cabo mediante el taller Sentirnos Bien, dirigido a grupos de 12-15 personas mayores de 60 años que tienen una mala percepción de su salud. Los talleres se realizan en centros de atención primaria de zonas urbanas de Barcelona, Badalona, Blanes, Cornellà de Llobregat, Hospitalet de Llobregat y Reus. Las sesiones del taller tienen una duración de 2 horas y se realizan una vez por semana, durante un período de tres meses.

El taller está dinamizado por profesionales de la salud que han sido previamente entrenados y formados por el equipo de investigación. En las sesiones también están presentes como observadores 1 o 2 profesionales del centro de atención primaria.

A lo largo de las sesiones se abordan aspectos relacionados con la actividad física, las emociones, la alimentación, la soledad y las relaciones sociales, la participación en la comunidad, la autonomía personal y la relación con los profesionales sanitarios. La intervención también incluye salidas en el entorno del centro de atención primaria: un paseo saludable, una visita a un supermercado del barrio, y una visita a un equipamiento socio-cultural.

A lo largo de las sesiones también se trabajan dinámicas específicas como la elaboración de mapas de activos de salud en el barrio, la creación de un mural grupal que recoge las vivencias del grupo, la práctica de ejercicios físicos adaptados y el establecimiento de planes de acción personales relacionados con la salud.