2ª edició del Curs de Gestió de l¿Estrès i les Emocions per a l¿estudiantat de grau de la UAB.
El curs es realitzarà els dimarts del mes de març i el dimarts 5 d’abril, a la Sala de Formació de la Sala de Revistes de la Facultat de Filosofia i Lletres i Psicologia. Està dirigit a tot l’estudiantat de grau de la UAB i està organitzat per la Unitat d’Estrès i Salut del Servei de Psicologia i Logopèdia (SPL) de la Facultat de Psicologia de la UAB.
La persona que impartirà aquesta segona edició és la Dra. Sílvia Edo.
16/02/2022
Objectiu: Proporcionar eines per mantenir l’estabilitat emocional davant les complicacions diàries.
Dirigit: a Estudiants de Grau
Contingut: Identificar fonts d’estrès, establir prioritats, gestionar el temps, manegar conflictes interpersonals, ansietat als exàmens i relaxació basada en l’atenció plena (mindfulness).
Metodologia: treball en grup basat en exercicis pràctics.
Curs presencial estructurat en 6 sessions de 2 hores.
Lloc: Campus UAB de Bellaterra.
Dies: Dimarts 1, 8, 15, 22 i 29 de març i 5 d'abril de 2022. De 15h a 17h de la tarda.
Preu: Estudiantat de la UAB: 180€
Estudiants no UAB: 240€
IMPORTANT: S’ofereixen beques a qui no pugui pagar la taxa.
Les persones amb beca podran inscriure’s amb una taxa de 15 €.
Inscripcions fins el 4 de març de 2022.