2ª edición del Curso de Gestión del Estrés y las Emociones para estudiantes de grado de la UAB.
El curso se realitzará los martes del mes de marzo y el martes 5 deabril, en la Sala de Formación de la Sala de Revistes de la Facultat de Filosofia i Lletres i Psicologia. Está dirigido a todos y todas las ’estudiantes de grado de la UAB y está organitzado por la Unidad de Estrés y Salud del Servei de Psicologia i Logopèdia (SPL) de la Facultat de Psicologia de la UAB.
La persona que impartirá esta segunda edición es la Dra. Sílvia Edo.
16/02/2022
Objectivo: Proporcionar herramientas para mantener la estabilidad emocional enfrente las complicaciones diarias.
Dirigido: a Estudiantes de Grado
Contenido: Identificar fuentes de estrés, establecer prioridades, gestión del timepo, manejar conflictos interpersonales, ansiedad con los exámenes y relajación basada en la atención plena (mindfulness).
Metodologia: trabajo en grupo basado en ejercicios prácticos.
Curso presencial estructurado en 6 sesiones de 2 horas.
Lugar: Campus UAB de Bellaterra.
Días: Martes 1, 8, 15, 22 y 29 de marzo y 5 de abril de 2022. De 15h a 17h de la tarde.
Precio: Estudiantes de la UAB: 180€
Estudiantes no UAB: 240€
IMPORTANTE: Se ofrecen becas a quien no pueda pagar la taxa.
Las personas con beca podran inscrivirse con una taxa de 15 €.
Inscripciones hasta el 4 de marzo de 2022.