El Servei d’Igualtat i Diversitat participa un any més en la Setmana Saludable i Sostenible de la UAB
Al llarg de la setmana s’oferiran diferents activitats i espais de participació adreçats a tota la comunitat universitària amb l’objectiu d’afavorir l’intercanvi d’experiències, l’adquisició d’eines útils per al dia a dia i la implicació col·lectiva en la construcció d’entorns més saludables, inclusius i sostenibles en sintonia amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS).
10/04/2026
A continuació, podeu consultar el programa d’activitats impulsades pel Servei d’Igualtat i Diversitat en el marc d’aquesta nova edició, on trobareu totes les propostes, accions i iniciatives previstes. Igualment, hi podreu accedir als formularis d’inscripció corresponents per formalitzar la vostra participació en aquelles activitats que siguin del vostre interès.
Taller: Gestió emocional i habilitats socials (2a edició)
🕛 16 abril de 14:00h a 16:00h 17, 20, 21, 22, 24 i 27 abril de 13:00h a 15:00h
📍 Plaça Cívica | Edifici Àgora (Aula R/115)
El curs d’Autogestió emocional i habilitats socials està enfocat a identificar les emocions, comprendre la importància de la regulació d’aquestes i saber gestionar l’estrès a partir de dinàmiques quotidianes pròpies a les que us enfronteu com a alumnat universitari. En aquest curs aprendrem a identificar les nostres emocions, identificar factors estresors i formes de gestionar-les de forma més òptima. Posarem en pràctica estratègies per a la millora de la motivació i l'autoestima. Així mateix, en una segona part del curs, podeu aprendre a treballar en equip i solucionar els conflictes que sorgeixen en la relació amb els altres.
Taller: Quan la solitud pesa!
🕛 17 d’abril. De 12:00h a 13:30h
📍 Restaurant de la Plaça Cívica | Sala Annexa
Aquest taller proposa un espai participatiu per reflexionar sobre la soledat no desitjada des d’una perspectiva subjectiva i personal. A través de dinàmiques grupals, s’explorarà el significat de sentir-se sol o sola, posant en valor la diversitat d’experiències individuals. El taller començarà aprofundint en com cada persona interpreta i viu la soledat no desitjada. Posteriorment, s’abordaran els pensaments i creences que poden contribuir a mantenir aquestes vivències, fomentant una major presa de consciència.
A càrrec de Tania Rodríguez (Psicòloga del Servei de Rehabilitació Comunitària de Sarrià-Sant Gervasi; Associació Centre d’Higiene Mental les Corts) i Ana Barajas (Professora Agregada del Departament de Psicologia Clínica i de la Salut. Facultat de Psicologia, UAB)
Taller El Refugi: un espai per aprendre a cuidar-nos junts
🕛 17 d’abril. De 12:00h a 13:30h
📍 Restaurant de la Plaça Cívica | Sala Annexa
Aquest taller proposa un espai participatiu per reflexionar sobre la soledat no desitjada des d’una perspectiva subjectiva i personal. A través de dinàmiques grupals, s’explorarà el significat de sentir-se sol o sola, posant en valor la diversitat d’experiències individuals. El taller començarà aprofundint en com cada persona interpreta i viu la soledat no desitjada. Posteriorment, s’abordaran els pensaments i creences que poden contribuir a mantenir aquestes vivències, fomentant una major presa de consciència.
A càrrec de Tania Rodríguez (Psicòloga del Servei de Rehabilitació Comunitària de Sarrià-Sant Gervasi; Associació Centre d’Higiene Mental les Corts) i Ana Barajas (Professora Agregada del Departament de Psicologia Clínica i de la Salut. Facultat de Psicologia, UAB)
Xerrada i debat: Xarxes socials, pantalles i ús digital: com afecten en el benestar del jovent?
🕛 21 d’abril. De 13:00h a 15:00h
📍 Biblioteca d’Humanitats | Sala de Revistes
A càrrec de Pablo Gracia, Departament de Sociologia UAB, afiliat al Centre Estudis Demogràfics.
Taller El Tercer Temps: grups de trobada i suport per a alumnat de primers cursos
🕛 22 i 29 abril; 6, 13, 20, 27 maig; i 3 juny de 15h a 17h
📍 Espai SiS
Taller de 7 sessions dirigit a alumnat de 1r i 2n de qualsevol grau de la UAB per fomentar la motivació acadèmica, el benestar emocional, el lideratge acadèmic personal, així com promoure el suport social entre els i les estudiants. Es treballaran els continguts a través de la psicoeducació, la gamificació, exercicis reflexius i activitats a l’aire lliure.
Dirigit per Queralt Rodriguez, Grup Investigació en Estrès i Salut
Check-in: How’s your landing at UAB?
🕛 24 d’abril. De 15:00h a 17:00h
📍 Biblioteca de Comunicació i Hemeroteca General | Sala COMTEC
Un espai per compartir com et sents, connectar amb altres estudiants i construir la teva nova xarxa a la universitat. Abordarem els reptes que afrontem i oferirem eines i recursos per tenir cura del nostre benestar. Adreçat a la comunitat internacional de la UAB.
A càrrec de Ingeborg Porcar (Servei de Psicologia i Logopèdia de la UAB)[Inscripcions aquí]
No deixeu de consultar el programa complet de la Setmana Saludable i Sostenible.
