Cuidar-nos i cuidar els altres: primers passos en salut mental amb PASaMCoR
El passat dilluns 19 d’octubre es va presentar a la Facultat de Biociències el projecte pioner “PASaMCoR” en Primers Auxilis en Salut Mental, que ja és una realitat a quatre facultats de la Universitat Autònoma de Barcelona. En concret, a la Facultat de Psicologia i Logopèdia, la Facultat de Veterinària, la de Ciències de l’Educació i la Facultat de Biociències.
20/10/2026
La salut mental no és només “estar bé” o “estar malament”. Entre una cosa i l’altra hi ha molts moments de cansament, estrès, sobrecàrrega, preocupació o malestar que formen part de la vida quotidiana i que, si els sabem reconèixer i gestionar a temps, poden marcar una diferència.
Què podem fer per cuidar millor el nostre benestar emocional? Com podem reforçar recursos personals i col·lectius davant les dificultats? I què podem fer quan detectem que nosaltres mateixos o una persona del nostre entorn comencem a no estar bé? Com podem ajudar sense envair, donar suport sense assumir funcions que no ens corresponen i saber quan cal activar altres recursos?
D’això tracta PASaMCoR; un projecte pilot pensat per oferir coneixements i eines per comprendre millor la salut mental, afavorir el benestar, detectar precoçment el malestar i saber com actuar o buscar ajuda quan calgui.
PASaMCoR s’adreça a estudiants, PDI i PTGAS. Tots tres col·lectius formen part del projecte tant pel seu propi benestar com per la seva capacitat de detectar i acompanyar situacions de malestar en l’entorn universitari.
Durant la sessió es va explicar què són els Primers Auxilis en Salut Mental, com funcionarà el projecte a la UAB, quins materials i formacions inclourà i com s’adaptarà a la realitat de Biociències.
Al final de la sessió es va convidar les persones assistents a respondre les mesures prèvies i a seguir el compte d’Instagram de PASaMCoR, per participar des del primer moment i seguir l’evolució del projecte.
En definitiva, una jornada per conèixer PASaMCoR, fer preguntes i començar a construir-lo també des de Biociències.