Detall d'activitat
13:00
Curs: Autogestió emocional i habilitats socials
Descripció:
El curs d’Autogestió emocional i habilitats socials està enfocat a identificar les emocions, comprendre la importància de la regulació d’aquestes i saber gestionar l’estrès a partir de dinàmiques quotidianes pròpies a les quals us enfronteu com a estudiants universitaris.
En aquest curs, aprendrem a identificar les nostres emocions, identificar factors estressors i formes de gestionar-les de forma òptima. Posarem en pràctica estratègies per a la millora de la motivació i l'autoestima. Així mateix, en una segona part del curs, podeu aprendre a treballar en equip i solucionar els conflictes que sorgeixen en la relació amb els altres.
Al web de la UAB trobareu més informació i el programa d'activitats.
La data límit per fer la inscripció al formulari és el 2 de febrer.
No perdis aquesta oportunitat!
Ubicació: UAB
Data: Dilluns 9, Febrer de 2026 - 13:00h
Data fi: Dimecres 18, Febrer de 2026 - 15:00h