Curs: Gestió emocional i habilitats socials (2a edició)

7 sessions amb reconeixement de 2 ECTS. 

El curs d’Autogestió emocional i habilitats socials està enfocat a identificar les emocions, comprendre la importància de la regulació d’aquestes i saber gestionar l’estrès a partir de dinàmiques quotidianes pròpies a les que us enfronteu com a estudiants universitaris. En aquest curs aprendrem a identificar les nostres emocions, identificar factors estresors i formes de gestionar-les de forma més òptima. Posarem en pràctica estratègies per a la millora de la motivació i l'autoestima. Així mateix, en una segona part del curs, podeu aprendre a treballar en equip i solucionar els conflictes que sorgeixen en la relació amb els altres. 

🕛 Horaris: 

16 abril de 14:00h a 16:00h 
17, 20, 21, 22, 24 i 27 abril de 13:00h a 15:00h 

📍 Localització: 

Plaça Cívica | Edifici Àgora (Aula R/115) 

[Inscripcions aquí.] 

Coorganització del Servei d'Igualtat i Diversitat amb Prisma-MH Group i l'Associació CHMLC per a la Setmana Saludable i Sostenible (SiS) de la UAB. Finançat a càrrec de l'Agència de Gestió d'Ajuts Universitaris i de Recerca (AGAUR).