Investigadores de la UAB hablan de salud mental y bienestar emocional a través de sus libros

Ansiedad, estrés, autismo, mindfulness o adicciones, entre otros, son algunos de los temas que abordan los libros que han presentado, escritos por el personal investigador y docente de la UAB.

 

 

"La idea de fondo es generar un espacio para compartir conocimientos entre las personas que están investigando, pero también entre la academia y la ciudadanía. Todos los libros -publicados en los dos últimos años- versan sobre temas de salud mental, abordados desde diferentes áreas de conocimiento como la educación, la ansiedad, el estrés, el autismo, el "mindfulness", las adicciones, entre otros", explica Sónia Sánchez, responsable del Core de Salud Mental de la UAB, que ha coordinado el acto.

El acto ha tenido lugar el martes, 26 de abril, en la Sala de Revistas de la Biblioteca de Humanidades, de 10 a 12 horas. Ha sido una mesa con presentaciones de cada uno de los autores de 10 minutos, y luego ha habido un espacio para que el público pudiese dialogar.

Los autores pertenecen a la UAB (de las facultades de Psicología y de Medicina) y a su esfera (Hospital Sant Pau, Vall d'hebron, Parc Taulí), y uno de ellos, al Hospital Clínic.

Así, el profesorado de la Facultad de Psicología, Joaquim Puntí Vidal, Jordi Fernández Castro y Jenny Moix, han presentado "Educar en Tiempos Difíciles", "Libérate del estrés: Clavas para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos" y "La cueva del mono : las siete piedras de la sabiduría", respectivamente.

De la Facultad de Medicina y los hospitales del entorno UAB, Maria J. Portella han presentado dos libros: "Autismo. Una inmersión rápida" y "Mundos invisibles. El espectro Autista explicado por una madre neurocientífica"; Antoni Bulbena, "Ansiedad. Una inmersión rápida"; Amanda Rodríguez Urrutia, "Siento lo que comas"; y Natalia Calvo, Marc Ferrer y J. Antoni Ramons-Quiroga, "Programa TaySH. Intervención psicoterapéutica para conductas autolesivas no suicidas en adolescentes y jóvenes adultos". Antoni Gual Solé, del Hospital Clínic, ha presentado "El bebedor pasivo".

Además, durante un mes, los libros formarán parte de una mesa expositora con libros de Salud Mental que han hecho llegar a otros autores que no los presentan pero que han hecho donaciones por la biblioteca.

Los libros y autores que han presentado son los siguientes:

"Educar en Tiempos Difíciles"
Joaquín Puntí Vidal. Profesor en la Facultad Psicología UAB. Coordinador del hospital de día de adolescentes, Hospital Universitari Parc Taulí.

Está dirigido principalmente a padres y maestros y tiene como objetivo la prevención primaria y dar estrategias para favorecer un desarrollo autónomo de los adolescentes/niños y empoderar a padres y maestros en todo aquello en lo que pueden contribuir a su bienestar emocional.

"Autismo. Una inmersión rápida"
Maria J. Portella. Profesora del Departamento de Psiquiatría y Medicina legal UAB. Jefe del Grupo de Investigación en Salud Mental. Instituto de Investigación Biomédica del Hospital de la Santa Cruz y San Pablo, IIB-Sant Pau. Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental, CIBERSAM.

Para entender el autismo es necesario adoptar una visión poliédrica que no sólo abarque la descripción de los síntomas del espectro autista, sino que también contemple su significado desde diversas perspectivas. En este libro se combinan la visión médica y neurocientífica con otras apreciaciones como la social, legal, laboral o educativa.

"Mundos invisibles. El Espectro Autista explicado por una madre neurocientífica"
Maria J Portella. Profesora del Departamento de Psiquiatría y Medicina legal UAB. Jefe del Grupo de Investigación en Salud Mental. Instituto de Investigación Biomédica del Hospital de la Santa Cruz y San Pablo, IIB-Sant Pau. Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental, CIBERSAM.

Este libro nos ofrece una visión muy particular del trastorno del espectro autista (TEA): el de una experta neurocientífica, pero sobre todo el de una madre que sufre y disfruta, todos los días, de un niño excepcional. Todo esto para entender un poco mejor el mundo que se esconde detrás de los TEA y, en definitiva, para normalizar y dignificar a las personas con esa condición.

"Ansiedad. Una inmersión rápida"
Antonio Bulbena. Catedrático de Psiquiatría UAB. Instituto de Neuropsiquiatría y Adicciones. Parque de Salud Mar

En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita que refleja años de experiencia y de investigación. Al igual que otras emociones, la ansiedad carece de palabras, ya que consiste en un intenso y rico abanico de sensaciones a las que cuesta poner nombre y explicarlas. Precisamente una de las grandes riquezas y motivos del libro son las experiencias y las aportaciones de las personas que padecen ansiedad.

"Libérate del estrés: Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos"
Jordi Fernández Castro Catedrático de Psicología en la UAB. Coordinador del Grupo de Investigación en Estrés y Salud.

Este libro quiere romper algunos mitos sobre el estrés y ampliar la mirada de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que sanar, pero sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en alerta a nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. 

Este libro quiere romper algunos mitos sobre el estrés y ampliar la mirada de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que sanar, pero sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en alerta a nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debemos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario.

"La cueva del mono: las siete piedras de la sabiduría"
Jenny Moix. Profesora de la Facultad de Psicología en la UAB. Pertenece al Grupo de Investigación en Estrés y Salud.

La cueva del mono" es una fábula ilustrada dirigida al gran público para explicar cómo funciona la mente. Cuenta la historia de un joven que lo ha perdido todo y está a punto de renunciar a la vida cuando tiene un encuentro con una mujer grande.

"Siente lo que comas"
Amanda Rodriguez Urrutia. Psiquiatra. Servicio de Salud Mental. Hospital Universitario Vall d'Hebron.

Cada vez conocemos mejor la relación entre la microbiota y la salud. ¿Pero sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que hay unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?

"El bebedor pasivo"
Antoni Gual Solé. Unidad de Conductas Adictivas del Servicio de Psiquiatría. Hospital Clínico de Barcelona.

Éste es un libro destinado a los familiares de personas bebedoras, a los que llamamos bebedores pasivos. Este libro persigue ayudarles en un doble sentido: por un lado, busca incrementar la propia capacidad de inducir cambios positivos al bebedor, y, por otro, intenta ofrecer alternativas para gestionar mejor relaciones que desgastan y hacen sufrir.

"Programa TaySH. Intervención psicoterapéutica para conductas autolesivas no suicidas en adolescentes y jóvenes adultos"
Natalia Calvo, Marc Ferrer y J. Antoni Ramos-Quiroga. Psiquiatría. Hospital Universitario Vall d'Hebron de Barcelona.

Este libro presenta un protocolo de intervención precoz para abordar y reducir las conductas autolesivas no suicidas en adolescentes y jóvenes de entre 15 y 25 años. Diseñado y desarrollado por un equipo de especialistas en salud mental pretende convertirse en un programa de referencia específicamente adaptado a este grupo de población y dirigido a especialistas en salud mental.