Curs d'autogestió emocional i habilitats socials
El curs Autogestió emocional i habilitats socials ofereix a l’alumnat de la UAB eines pràctiques per identificar i regular les emocions, gestionar l’estrès, millorar la motivació i l’autoestima, i desenvolupar habilitats de treball en equip i resolució de conflictes.
El curs d’Autogestió emocional i habilitats socials està enfocat a identificar les emocions, comprendre la importancia de la regulació d’aquestes i saber gestionar l’estrès a partir de dinàmiques quotidianes pròpies a les que us enfronteu com a estudiants universitaris. En aquest curs aprendem a identificar les nostres emocions, identificar factors estresors i formes de gestionar-les de forma més òptima. Posarem en pràctica estratègies per a la millora de la motivació i l'autoestima. Aixi mateix, en una segona part del curs, podeu aprendre a treballar en equip i solucionar els conflictes que sorgeixen en la relació amb els altres.
Del 9 al 18 de febrer, de les 13 h a les 15 h UAB
+INFO: Autogestió emocional i habilitats socials.
Dirigit a: alumnat UAB
Inscripcions: formulari d’inscripció
Data límit inscripció: 1 de febrer