Curso de autogestión emocional y habilidades sociales
El curso Autogestión emocional y habilidades sociales ofrece al alumnado de la UAB herramientas prácticas para identificar y regular las emociones, gestionar el estrés, mejorar la motivación y la autoestima, y desarrollar habilidades de trabajo en equipo y resolución de conflictos.
El curso de Autogestión emocional y habilidades sociales está enfocado a identificar las emociones, comprender la importancia de su regulación y saber gestionar el estrés a partir de dinámicas cotidianas propias a las que os enfrentáis como estudiantes universitarios. En este curso aprendemos a identificar nuestras emociones, reconocer los factores estresores y las formas de gestionarlos de manera más óptima. Pondremos en práctica estrategias para la mejora de la motivación y la autoestima. Asimismo, en una segunda parte del curso, podréis aprender a trabajar en equipo y a resolver los conflictos que surgen en la relación con los demás.
Del 9 al 18 de febrero, de 13h a 15h UAB
+INFO: Autogestión emocional y habilidades sociales.
Dirigido a: alumnado UAB
Inscripciones: formulario de inscripción
Fecha límite de inscripción: 1 de febrero