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«Era tan real como ahora tú y yo aquí hablando». Esta es una frase que escuchamos en numerosas entrevistas a personas que habían vivido una experiencia extracorpórea. «Me estaba maquillando ante el espejo y, de repente, me vi a mí misma desde el techo del cuarto de baño». Las situaciones en las que se producen son de lo más variadas: andando, durmiendo, comiendo pipas, durante un orgasmo... La única manera de entender esta extrañísima experiencia parece ser catalogándola como una alucinación, un sueño o, en términos fisiológicos, como una alteración de la integración sensorial. Y así se ha interpretado desde la psicología y la fisiología.

Sin embargo, estas explicaciones se quedan cortas. En primer lugar, porque, si creemos a los sujetos, la experiencia se vive como completamente real. En segundo lugar, porque no existe ningún estudio que encuentre una correlación entre este fenómeno y una patología mental. Y, además, aquí viene lo más difícil de encajar con cualquier premisa previa: algunos sujetos, junto con la sensación de estar fuera del cuerpo, describen un sentimiento de paz absoluta e indescriptible, largos viajes o incluso, en el caso de personas ciegas de nacimiento, afirman haber «visto» cuando estaban «fuera », por citar solo algunas de las cuestiones más insólitas de este universo extracorpóreo. ¿Cómo podemos explicar este extraordinario fenómeno?

Un misterio que nos acompaña desde siempre es el de la conciencia. ¿Qué es la conciencia? ¿Cómo se traducen los procesos cerebrales en percepciones conscientes? Ya en 1898, William James, uno de los padres de la psicología moderna, planteó la posibilidad de que el cerebro no produjera la conciencia, sino que actuara como una especie de filtro. Según esta hipótesis, la conciencia sería más amplia y el cerebro limitaría nuestra experiencia de ella. Esta premisa quizá nos podría ayudar a entender algo más de estos fenómenos o, al menos, nos podría ofrecer un punto de vista diferente que podría, como un trampolín, llevarnos a otras explicaciones.

En mi reciente libro Olvídate de ti, un libro de autoconocimiento, explico de forma divulgativa lo que he encontrado durante mis investigaciones sobre las experiencias extracorpóreas. ¿Y qué tiene que ver un libro de autoconocimiento con este tipo de experiencias? Que, cuando contemplamos un fenómeno tan extraordinario y tan difícil de comprender, solo nos queda la humildad: reconocer que no sabemos. Y la humildad es una buena compañera para la ciencia y para la vida. Cuando aceptamos que no podemos entenderlo ni controlarlo todo, vivimos de forma más ligera.