El professor Adrián Pérez Aranda presenta a l'ACBS World Conference 2026 una investigació sobre el paper de l'autocompassió en el benestar psicològic
El professor Adrián Pérez Aranda, del Departament de Psicologia Clínica i de la Salut de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), ha participat a la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) World Conference 2026, celebrada a Lió (França), on ha presentat un pòster científic sobre la relació entre l'autoestima, l'autocompassió i el benestar.
El treball presentat, publicat recentment a Europe's Journal of Psychology, analitza el paper que exerceixen les diferents dimensions de l'autocompassió en l'associació entre l'autoestima i el benestar psicològic. Els resultats mostren que no tots els components de l'autocompassió tenen el mateix impacte: les dimensions relacionades amb la capacitat de connectar emocionalment amb el propi patiment, tolerar les emocions difícils i actuar per alleujar el malestar són les que expliquen en major mesura la relació entre una autoestima saludable i un major benestar.
La investigació es va dur a terme amb una mostra de més de 400 estudiants italians d'educació secundària i de titulacions universitàries de l'àmbit de la salut. A més de confirmar les bones propietats psicomètriques de la versió italiana de les Sussex-Oxford Compassion Scales (SOCS), l'estudi va emprar anàlisis de mediació per identificar quines facetes específiques de l'autocompassió són més rellevants per promoure el benestar psicològic. En conjunt, aquestes dimensions van explicar prop del 39 % de la variabilitat del benestar, mentre que els components exclusivament cognitius no van mostrar un efecte significatiu.
Aquests resultats reforcen la importància de les intervencions psicològiques centrades en el desenvolupament d'habilitats d'autocompassió, especialment aquelles orientades a afavorir una resposta emocional i conductual més adaptativa davant del patiment. Els autors destaquen que fomentar aquestes capacitats podria contribuir a millorar el benestar i complementar les estratègies tradicionals basades únicament en l'enfortiment de l'autoestima.