Participació estudiantil Més enllà de les aules, un món per descobrir

Autogestió emocional i habilitats socials

Autogestió emocional i habilitats socials

L’activitat està enfocada a l'aprenentatge de les emocions i a la gestió d'aquestes a partir de dinàmiques quotidianes pròpies a les que us enfronteu com a estudiants universitaris. Els objectius doncs són aprendre a gestionar millor les emocions i l'estrès, mitjançant la identificació de les pròpies respostes emocionals i les seves causes. També conèixer els elements que influeixen en l'autoestima i la motivació. Així com millorar les relacions interpersonals i la comunicació a partir de l'empatia, l'escolta i l'assertivitat.

PLACES EXHAURIDES           Formulari per a la llista d'espera 

Contingut

Primera part. Salut emocional:

  • Competències emocionals i autoregulació
  • Gestió de les emocions: Estrès i ansietat
  • Quan el patiment emocional esdevé patològic, què puc fer?
  • Autoestima, resiliència i motivació
  • Relacions interpersonals

Segona part. Habilitats socials:

  • Sentit crític: Xarxes socials
  • Treball en equip
  • Resolució positiva de conflictes
  • Recursos i circuïts

 

Dates i horaris:

17, 18, 19, 20, 24, 25, 26 i 27 de febrer, de les 13h a les 15h

 

Inscripció:

Els/les estudiants interessats/des cal que omplin el formulari d'inscripcióLa data límit d'inscripció és el 20 de febrer

 

Requisits per al reconeixement acadèmic

Per sol·licitar els 2 crèdits ECTS de l’activitat cal haver assistit com a mínim al 80% de les sessions, seguiment i avaluació de les activitats i exercicis pràctics que demani el tutor.

 

Organització

Responsabilitat Social. Oficina de Compromís i Comunitat