Cuidarnos y cuidar de los otros: primeros pasos en salud mental con PASaMCoR
El pasado lunes 19 de octubre se presentó a la Facultad de Biociencias el proyecto pionero “PASaMCoR” en Primeros Auxilios en Salud Mental, que ya es una realidad a cuatro facultades de la Universitat Autònoma de Barcelona. En concreto, en la Facultad de Psicología y Logopedia, la Facultad de Veterinaria, la de Ciencias de la Educación y la Facultad de Biociencias.
20/10/2026
La salud mental no es solo “estar bien” o “estar mal”. Entre una cosa y la otra hay muchos momentos de cansancio, estrés, sobrecarga, preocupación o malestar que forman parte de la vida cotidiana y que, si les sabemos reconocer y gestionar a tiempo, pueden marcar una diferencia.
Qué podemos hacer para cuidar mejor nuestro bienestar emocional? Cómo podemos reforzar recursos personales y colectivos ante las dificultades? Y qué podemos hacer cuando detectamos que nosotros mismos o una persona de nuestro entorno empezamos a no estar bien? Cómo podemos ayudar sin invadir, apoyar sin asumir funciones que no nos corresponden y saber cuando hay que activar otros recursos?
De esto trata PASaMCoR; un proyecto piloto pensado para ofrecer conocimientos y herramientas para comprender mejor la salud mental, favorecer el bienestar, detectar precozmente el malestar y saber cómo actuar o buscar ayuda cuando haga falta.
PASaMCoR se dirige a estudiantes, PDI y PTGAS. Los tres colectivos forman parte del proyecto tanto por su propio bienestar como por su capacidad de detectar y acompañar situaciones de malestar en el entorno universitario.
Durante la sesión se explicó qué son los Primeros Auxilios en Salud Mental, como funcionará el proyecto a la UAB, qué materiales y formaciones incluirá y como se adaptará a la realidad de Biociencias.
Al final de la sesión se invitó las personas asistentes a responder las medidas previas y a seguir la cuenta de Instagram de PASaMCoR, para participar desde el primer momento y seguir la evolución del proyecto.
En definitiva, una jornada para conocer PASaMCoR, hacer preguntas y empezar a construirlo también desde Biociencias.