Vacunes i medicaments
Consulteu la pàgina del Ministeri de Sanitat i Consum per conèixer quines vacunes són necessàries i la situació sanitària actual del país de destinació. Penseu que encara que aneu a un país desenvolupat (i sense problemes sanitaris), de vegades es donen situacions puntuals d'emergència. La informació del Ministeri s'actualitza constantment, i les recomanacions que hi trobareu us poden ser molt útils a l'hora de preparar una petita farmaciola.
Si seguiu algun tractament mèdic, cal que dugueu prou medicació pel període total d'estada a l'estranger i que us informeu de si podeu tenir problemes pel seu ús in situ.
En arribar
Quan arribeu a la universitat o centre de destinació, cal que us adreceu al vostre coordinador de mobilitat i a l'Oficina de Relacions Internacionals / Oficina d'Acollida perquè us informin dels tràmits que heu de seguir. Recordeu que els aspectes acadèmics els haureu de tractar exclusivament amb els coordinadors de mobilitat de l'universitat d'origen/destinació, ells són els únics responsables de la selecció de l'estudiant i de l'assessorament acadèmic.
Idioma del país
Normalment les universitats de destinació ofereixen cursos especials per a estrangers de la llengua pròpia del país. Si no us n'han informat prèviament, consulteu-ho tan bon punt arribeu.
Adaptació al país de destinació
Com a conseqüència de les diferències culturals i socials que hi ha entre països, és normal que les primeres setmanes us trobeu una mica desorientats. Pot ser que en arribar us costi una mica acostumar-vos al país, aquest període d'adaptació de vegades pot resultar una mica dur, però no us amoïneu, només són els nervis de les primeres setmanes.
Apunteu-vos a les activitats d'acollida que us ofereix la universitat, i consulteu l'agenda cultural de la ciutat de destinació. Intenteu ampliar el vostre cercle de coneguts i amics, i relacioneu-vos amb altres estudiants. Tot això us permetrà d'integrar-vos a la vida social i acadèmica, i gaudireu més de la vostra estada.
Altres aspectes pràctics
Si es viatja a un país fora de la zona euro, és important assegurar-se prou canvi de moneda per afrontar les primeres despeses i/o alguna possible emergència.
Cal evitar portar tots els diners al mateix lloc, repartiu-los estratègiacament per diferents indrets.
Comproveu que les vostres targetes de crèdit siguin vigents al país de destinació i durant tot el periode d'estada.
Si voleu tenir una idea més exacta del clima local abans de fer la maleta, consulteu les previsions metereològiques a la pàgina web Official Weather.
Tan bon punt arribeu, informeu-vos dels horaris dels bancs, botigues, administració i transports públics.
Porteu a mà, i per duplicat, les adreces i telèfons de contacte del lloc on teniu pensat allotjar-vos.
Eviteu riscos innecessaris, seguiu els consells que us donin les oficines d'acollida i punts d'informació i, en general, eviteu situacions perilloses.
|
