Taller de Barbell Training
Aprende a entrenar la fuerza en la zona de Barbell con Sergi en la última edición de este taller práctico para este curso.
El taller de Barbell Training se realizará en una sesión de 60 minutos el jueves 9 de mayo, de 15 a 16 h.
Se practicarán los movimientos básicos del entrenamiento con levantamiento de cargas con peso libre para aprender la técnica adecuada y la progresión de movimientos y de cargas que permiten conseguir una ejecución correcta y una mejora integral de la fuerza.
En el taller se utilizará el peso corporal combinado con barras, discos y mancuernas de la zona Barbell, donde también se dispone de racks, jaulas y plataformas de carga.
Las plazas son limitadas. La inscripción se puede hacer gratuitamente en uab.deporsite.net/contractacio-activitats, eligiendo "Talleres" en el listado de actividades o a través de la app BH Gymloop.