Curs en Son i Estil de Vida Saludable

Vols formar-te en tècniques de son saludable? En aquest curs coneixeràs les característiques de la son i els trastorns associats, i com definir un programa de son saludable

  • Curs d'especialització UAB
  • Codi de l'estudi: 3398/17
  • 17a edició
  • Modalitat: Online
  • Crèdits: 6 ECTS
  • Inici: 01/10/2020
  • Final: 30/09/2021
  • Places: 30
  • Orientació: Professional
  • Preu: 336 ¤
  • Idioma de docència: Castellà
  • Lloc: Online

Curs d'especialització en línia sobre benestar per formar especialistes en l'aplicació pràctica en la població general de programes per a la millora de l'estil de vida en relació amb la salut.

En aquest curs coneixeràs amb detall aspectes relacionats amb la son com les seves funcions, característiques, trastorns i regulació, i les mesures per avaluar-la. Treballaràs com definir i fer el seguiment i l'avaluació d'un Programa de Son Saludable (PSS) basant-se en una sèrie de pautes adaptades a les característiques i possibles trastorns de la son.

Durant aquest curs teoricopràctic, estaràs acompanyat del know-how de professors especialistes de Laboratori de Psicologia de l'Esport, vinculat al grup consolidat de recerca Estil de Vida, Esport i Salut i a l'Institut d'Investigació de l'Esport de la UAB.

Pots matricular-te durant tot el curs acadèmic. Hi ha la possibilitat de convalidar cada curs realitzat com el mòdul del postgrau en Estil de Vida Saludable que porta el mateix nom, i es podrà completar el postgrau cursant els mòduls restants.

Continguts

Aquest curs forma especialistes en el coneixement aplicat de: els aspectes fonamentals que configuren el nostre son; els aspectes diferencials del son en les diferents etapes de la vida; les característiques reparadores d'uns hàbits de son adequats; els instruments per a que la conducta de son incideixi de manera positiva sobre la salut; el disseny d’un programa d'intervenció individualitzat per adequar els hàbits de son de manera saludable per a cada persona.

Itineraris

El curs en Son i Estil de Vida Saludable forma part del diploma de postgrau en Estil de Vida Saludable.

Beques i ajuts

Consulta la informació a la pàgina de beques, ajuts i convocatòries UAB.

Centres responsables

Institut de Recerca de l'Esport, IRE

Contacte

Lluis Capdevila Ortis

Telèfon: 935812501

Web del programa

http://pagines.uab.cat/esportlab/

Vols rebre més informació?