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Antoni Salvà, director de la FSiE, habla en La Xarxa TV sobre envejecimiento activo

Antoni Salvà, director de la FSiE, a Xarxa TV

El programa Fet a Mida, de La Xarxa TV, dedicó una de sus secciones de la emisión del pasado 16 de septiembre al envejecimiento activo y saludable. Para hablar de ello fue invitado el Dr. Antoni Salvà, médico geriatra y director de la Fundació Salut i Envelliment.

29/09/2022

"Sabemos que si una persona se mantiene activa desde un punto de vista físico y mental, tiene más posibilidades de envejecer bien, de manera satisfactoria y con bienestar".

El Dr. Salvà, que estuvo acompañado en el plató por dos personas jubiladas, Nelly Gimeno y Miquel Petit, ofreciendo su visión sobre el tema en la práctica, basó su intervención en el concepto de envejecimiento activo de la Organización Mundial de la Salud, entendido como un proceso evolutivo y dinámico y una etapa más del ciclo vital de las personas. Procedente de un informe publicado en 2002 y muy amplio en su alcance, el Dr. Salvà lo resumió y simplificó así: "que las personas mayores puedan aprovechar al máximo las oportunidades que tienen en el campo de la salud, de la participación y la seguridad, y tengan capacidad de decidir para hacer en la vida aquello que consideran que es bueno para ellos, que les gusta y que les hace sentir bien".

Según el Dr. Salvà, esta es la parte práctica y sencilla de entender del concepto, aunque sea reduccionista: hacer actividad física, hoy, es probablemente la principal recomendación y el elemento que ha demostrado mejor su asociación con envejecer bien, aunque la persona no haya hecho nunca deporte a lo largo de su vida, o tenga una edad muy avanzada.

La única desventaja es que debe tener un componente de continuidad, puesto que los beneficios asociados a la actividad física se pierden rápidamente. Hacerla en compañía es una de las maneras de conseguir mantener esta continuidad. En la parte positiva, nunca es tarde ni se es demasiado mayor para empezar a hacer actividad física, previa consulta médica y estableciendo una pauta gradual.

La charla entera (a partir del minuto 21:30) se halla disponible en este enlace.

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