Curs en Son i Estil de Vida Saludable

Curs d'especialització en línia sobre benestar per formar especialistes en l'aplicació pràctica en la població general de programes per a la millora de l'estil de vida en relació amb la salut.

En aquest curs coneixeràs amb detall aspectes relacionats amb la son com les seves funcions, característiques, trastorns i regulació, i les mesures per avaluar-la. Treballaràs com definir i fer el seguiment i l'avaluació d'un Programa de Son Saludable (PSS) basant-se en una sèrie de pautes adaptades a les característiques i possibles trastorns de la son.

Durant aquest curs teoricopràctic, estaràs acompanyat del know-how de professors especialistes de Laboratori de Psicologia de l'Esport, vinculat al grup consolidat de recerca Estil de Vida, Esport i Salut i a l'Institut d'Investigació de l'Esport de la UAB.

Pots matricular-te durant tot el curs acadèmic. Hi ha la possibilitat de convalidar cada curs realitzat com el mòdul del postgrau en Estil de Vida Saludable que porta el mateix nom, i es podrà completar el postgrau cursant els mòduls restants.

Continguts

- La Son
- Característiques de la son en els diferents estadis de desenvolupament
- Trastorns de la son
- Avaluació de la son
- La son dins d'un estil de vida saludable
- Pautes per a una son saludable
- Planificació, Seguiment i Avaluació d'un Programa de Son Saludable (PSS)

Itineraris

El curs en Son i Estil de Vida Saludable forma part del màster i diploma de postgrau en Estil de Vida Saludable i Sostenible (4507)

Beques i ajuts

Consulta tota la informació sobre possibilitats de beques i ajuts a la pàgina de beques, ajuts i convocatòries UAB.

Centres responsables

Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació

Centres col·laboradors

Institut de Recerca de l'Esport, IRE

Contacte

Lluis Capdevila Ortis

Telèfon: 935812501

Informació addicional

https://www.uab.cat/web/docencia/programes-de-postgrau-1345847421067.html

Més informació