Curso en Sueño y Estilo de Vida Saludable

¿Quieres formarte en técnicas de sueño saludable? En este curso vas a conocer las características del sueño y los trastornos asociados, y cómo definir un programa de sueño saludable

  • Curso de especialización UAB
  • Código del estudio: 3398/21
  • 21ª edición
  • Modalidad: Online
  • Créditos: 6 ECTS
  • Inicio: 15/10/2024
  • Final: 30/09/2025
  • Plazas: 50
  • Orientación: Profesional
  • Precio: 396 €
  • Idioma de docencia: Castellano
  • Lugar: A distancia

Curso de especialización en línea sobre bienestar para formar especialistas en la aplicación práctica en la población general de programas para la mejora del estilo de vida con relación a la salud.

En este curso vas a conocer en detalle aspectos relacionados con el sueño como sus funciones, características, trastornos y regulación, y las medidas para evaluarlo. Trabajarás cómo definir y hacer el seguimiento y la evaluación de un Programa de Sueño Saludable (PSS) basándose en una serie de pautas adaptadas a las características y posibles trastornos del sueño.

Durante este curso teórico-práctico, vas a estar acompañado del know-how de profesores especialistas del Laboratorio de Psicología del Deporte, vinculado al grupo consolidado de investigación Estilo de Vida, Deporte y Salud y al Instituto de Investigación del Deporte de la UAB.

Puedes matricularte durante todo el curso académico. Existe la posibilidad de convalidar cada curso realizado como el módulo del postgrado en Estilo de Vida Saludable que lleva el mismo nombre, y se podrá completar el postgrado cursando los módulos restantes.

Contenidos

- El Sueño
- Características del sueño en los diferentes estadios del desarrollo
- Trastornos del sueño
- Evaluación del sueño
- El sueño dentro de un estilo de vida saludable
- Pautas para un sueño saludable
- Planificación, Seguimiento y Evaluación de un Programa de Sueño Saludable (PSS)

Itinerarios

El curso en Sueño y Estilo de Vida Saludable forma parte del máster y diploma de postgrado en Estil de Vida Saludable y Sostenible.

Becas y ayudas

Consulta la información sobre posibilidades de becas y ayudas en la página de becas, ayudas y convocatorias UAB.

Centros responsables

Departamento de Psicología Básica, Evolutiva y de la Educación

Centros colaboradores

Instituto de Investigación del Deporte, IRE

Contacto

Lluis Capdevila Ortis

Teléfono: 935812501

Información adicional

https://www.uab.cat/web/docencia/programes-de-postgrau-1345847421067.html

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