Semana Saludable y Sostenible

Setmana Saludable i Sostenible

Del 16 al 20 de abril tendrá lugar la IX Semana Saludable y Sostenible, con talleres, conferencias, caminatas, deportes, más de 50 actividades dirigidas a la comunidad UAB para difundir un estilo de vida saludable. Miércoles y jueves habrá música en directo, y diferentes food-trucks ofrecerán comida saludable, en el Eje central.

15/03/2018

"Como relacionarnos con nuestra mente? ¿Cómo hacer marcha nórdica? Cómo cocinar con plantas saludables? Cómo ser más eficiente energéticamente? ¿Cómo escapar del estrés? ¿Cómo reparar la bicicleta? Cómo superarse a uno mismo? ¿Cómo comer de forma más equilibrada? Estas son sólo algunas de las preguntas que se podrán resolver en la IX Semana Saludable y Sostenible de la UAB, del 16 al 20 de abril.

Adquirir hábitos para un estilo de vida saludable y sostenible es el eje vertebrador de las actividades programadas. Las más de 50 actividades organizadas van dirigidas a estudiantes, profesores, personal y Alumni, son gratuitas y sólo requieren inscripción previa, abierta ya hasta el domingo 8 de abril. Todas las actividades se pueden consultar en este programa.

CONFERENCIAS-CHARLAS
Ofrecerán conferencias la psicóloga y profesora de la UAB, Jenny Moix, que hablará de "El único que falta en tu vida eres tú. Como relacionarte con tu mente" (lunes a las 12.30), el ex-entrenador de balonamano del FCBarcelona, ​​coach y Alumni UAB, Xesco Espar (miércoles a las 13.30 h.) que tratará de "Mirar al futuro con optimismo", el cocinero y profesor de la EUTDH de la UAB, Jean Claude Aranega, que hablará de la "Cocina mediterránea" (lunes, 16.30 h.)., Carol Garcia tratará de cómo "Ordenar nuestro espacio según nuestro estilo organizativo" y Lydia Giménez explicará como envejecer (martes, a las 12.00h. y a las 12.30h . respectivamente).

TALLERES
Habrá un taller de Eficiencia energética (martes, 13.30 h.) con el técnico de la Unidad de Arquitectura y Urbanismo de la UAB, Gabriel Cardeñosa; uno de Marcha nórdica con Xavier Ortega (martes, 13.45h.), uno de Taichi con Critobal Gea (martes, 14.00), uno de Reparación de Bicicletas (miércoles, 11.30h.), y uno de Análisis e interpretación de las etiquetas de los alimentos, con las profesoras Montserrat Solans y Jessica Jaramillo (viernes, 12.30h.).

ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y OTROS
Se ha organizado una limpieza de espacios naturales del campus, impulsada por la Asamblea Ecologista de la UAB (lunes, 14.00h.), una caminata por Sabadell, de 5,1km., que saldrá del campus de Sabadell (13.15h) y del Parc Taulí (13.30h.). También habrá la carrera popular saludable, de 5,6 km., con salida de la Plaza Cívica (jueves, 13.30 h.).

Se hará la ruta-paseo de los 50 años de la UAB de 5,6 km. que permitirá conocer algunos de los lugares históricos del campus de Bellaterra, con salida de la Plaza Cívica (jueves, 13.35h.).

Habrá una Escape Room en el SAF, organizada por el Core Salud Mental y el Instituto de Neurociencias (miércoles, de las 10h. Hasta las 14.h cada 30 ').

Se hará una sesión de zumba en la Plaza Cívica con Jessica Manzano (miércoles, 13h.), voley playa en la Villa Universitaria, torneo de paddel en el SAF (viernes, de 12h a 16 h.), iniciación al bádminton (viernes, de 13h. a 15h.) en el SAF y baloncesto en silla de ruedas con Global baloncesto UAB (jueves de 12h. a 14h.).

Se enseñará a hacer un masaje cardíaco y la técnica de reanimación pulmonar (jueves, de 12 a 14h.) En la carpa del Servicio Asistencial de Salud se ofrecerán pruebas visuales, de tonometría, test de Ishihara y consejos dietéticos para una alimentación equilibarada (jueves, de las 10.30h. hasta las 15.30h.)

Habrá el Bus de Banco de sangre y tejidos en el Eje central para poder dar sangre, y expertos de la Cruz Roja de Cerdanyola-Ripollet-Montcada facilitarán información sobre Salud sexual y prevención en el consumo de drogas. Los voluntarios de salud de la FAS ofrecerán sensibilización sobre la salud (miércoles 13h.).

DOS DÍAS CON "FOOD-TRUCKS" EN EL EJE CENTRAL
Miércoles 18 y jueves 19 (día central) se concentrarán la mayoría de actividades en torno a la Plaza Cívica, y este año se dispondrá de nuevo de una muestra de camionetas food trucks, que en estos dos días animarán la comida con música ambiente y con la participación de colectivos de la UAB. El horario que estarán abiertas será de 10 a 17 horas.

INSCRIPCIONES
Las inscripciones a las actividades son abiertas hasta el 8 de abril (las horas son compensables para el PAS si se solicita previamente). Las plazas de las actividades con aforo limitado adjudicarán por orden de inscripción.

La UAB consolida así la celebración de una semana pensada para promocionar entre la comunidad universitaria actividades que favorezcan la adquisición de hábitos saludables y sostenibles. El año pasado participaron más de 2.000 personas. Este año llega ya a su novena edición.

Podeis compartir las fotos en Instagram con el hashtag #SaludableiSostenibleUAB

PROGRAMA SEMANA SALUDABLE Y SOSTENIBLE UAB 2018

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