Setmana Saludable i Sostenible
Tota la comunitat UAB està cridada a participar a la VI Setmana Saludable i Sostenible (13-17 abril): caminada, zumba, campionat de bàsquet 3x3, venir caminant o en bici al campus, menjar de forma saludable, activitats formatives, etc., amb l'objectiu de promoure hàbits per un estil de vida saludable i sostenible.
25/03/2015
Totes les activitats es poden consultar al programa.
Prèviament a la Setmana, hi haurà l'exposició itinerant "UAB Campus SIS", una mostra divulgativa de les accions i activitats que es duen a terme durant tot l'any al campus.
Durant tota la setmana, del 13 al 17 d’abril de 2015, es podrà venir caminant o en bicicleta al campus des de diferents municipis. S’organitzaran sortides guiades, en bici i caminant, des de diferents municipis.
A més, al llarg de tota la setmana, del 13 al 17 d'abril, es podrà entrar gratuïtament al Servei d'Activitat Física, ja que s'hi farà Jornada de Portes Obertes.
Es tornen a fer les sessions "Activa't i mou-te a la feina", en diferents facultats i centres del campus. Es tracta d'un tast d'hàbits saludables de baixa intensitat i curta durada, que l'any passat van tenir molt èxit de participació.
Hi hauran activitats formatives i xerrades sobre temes relacionats amb la salut com ara eines per conduir l'estrès, conferència de la interacció de la histamina amb els estrògens a càrrec de Xevi Verdaguer, tallers de relaxació, de cuina per a celíacs, de risoterapia, de seguretat i qualitat alimentària, entre d'altres.
Els menjadors de la UAB oferiran al llarg de la setmana una mostra de plats de diferents països mediterranis.
DIADA CENTRAL, EL DIJOUS, 16 D'ABRIL
Durant la diada central de la Setmana Saludable i Sostenible, el dijous, 16 d'abril, a la plaça Cívica, es podrà participar en un circuit de proves amb èmfasi especial en alimentació equilibrada i deshabituació al tabaquisme a "Revisa't", a càrrec de la unitat mòbil del Servei Assistencial de Salut. A la Vila Universitària es celebrarà el Dia de la Bicicleta. Hi haurà la Fira Campus SIS i diferents activitats formatives. Es farà una gincama sobre alimentació, s'ensenyarà a fer un massatge cardíac i una sessió informativa d'un curs prepart a l'aigua.
A nivell d'activitat física, hi haurà difernts activitats cap al migdia: a les 12 h. tindrà lloc un campionat de bàsquet 3x3; a les 13.30 h. s'iniciarà la Cursa popular saludable (5,4 km.), i 5 minuts després, es donarà el tret de sortida de la Caminada saludable (5,6 km.), que consistirà en una passejada botànica per la Vall Moronta per conèxier alguns entorns del campus i algunes de les espècies vegetals més destacades. A les 13.30 h. tindrà lloc a la plaça Cívica també una Masterclass ZMBSAF, activitat basada en coreografies senzilles de ball llatí amb estil propi.
I finalment, a les 14.30 h., es podrà degustar una arrossada popular a la plaça Cívica.
La majoria d'activitats es poden compensar i reconèixer com a formació per part del PAS, i requereixen inscripció prèvia i signatura en acabar l'activitat. Les inscripcions per aquest col·lectiu, es poden fer mitjançant aquest formulari, i cal inscriure's fins el dia 7 d'abril.
La UAB consolida així la celebració d’una setmana pensada per a promocionar entre la comunitat universitària activitats que afavoreixin l’adquisició d’hàbits saludables i sostenibles. L'any passat hi van participar prop de 2.000 persones. Enguany s'arriba ja a la sisena edició d'aquesta Setmana Saludable i Sostenible.
Més informació:
Programa de la VI Setmana Saludable